2024/07/31
８月の営業日のお知らせ
山王整骨院・フィットネスです！
８月１２日(月)【山の日】・・・通常営業
８月１３日(火)～８月１５日(木)・・・休館日 となります。
８月１２日、フィットネス会員様はプラン関係なく全時間帯でご利用いただけけます👍
また整骨院においては休診日が不規則になります。(フィットネスは営業日に変更はありません)
ご利用の皆様にはご迷惑おかけして申し訳ありませんがご確認ください。
８月の営業時間及び休日の詳細につきましては下記の画像をご覧ください。
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夏本番となり、暑さが厳しさを増してきましたね。
皆さん、夏バテになってしまっていませんか💦？夏バテの原因としては
①食欲低下による栄養不足
②発汗によるビタミンミネラルの不足
③室内と外の温度差により自律神経が乱れてしまうことが挙げられます。
夏は運動から離れがちですが、実は夏バテ予防のひとつです。
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。
麺類やさっぱりしたものなど栄養が偏りやすい時期ですが栄養をしっかり摂ることで
気温の変化にも対応できる、夏バテに強い体になるのです✨
山王フィットネスでは運動初心者の方・そうでない方も大歓迎です！
フィットネスの体験・見学は随時受付をしておりますので、お気軽にお問い合わせください。※予約制